جستجوی کلینیک
روتین مراقبت از پوست در شب: آنچه که باید بدانید
فهرست مطالب
2- بهترین روتین مراقبت از پوست در شب برای همه انواع پوست
روتین های مراقبت از پوست در شب جایگاه ویژه ای در قلمرو زیبایی دارند زیرا پوست در شب استراحت می کند و خود را از استرس های روز التیام می بخشد.
چه پوست شما نرمال، چرب، خشک، مختلط یا حساس باشد، اصول مراقبت از پوست موثر در شب همچنان جهانی است: پاکسازی ناخالصی های روز، تغذیه با درمان های هدفمند و حفظ رطوبت برای داشتن ظاهری درخشان صبحگاهی.
روتین شبانه پوست به ترمیم و شادابی آن کمک میکند. در این مقاله، مراحل ضروری مراقبت از پوست در شب را بررسی می کنیم.
مراقبت از پوست در شب
توجه: روتین های مراقبت از پوست تنها زمانی نتایج مطلوب را ارائه می دهند که متناسب با نوع پوست شما باشد. راهنمای نهایی مراقبت از پوست ما را برای تعیین نوع پوست و نوع محصولاتی که به بهترین وجه برای پوست شما مناسب هستند، بررسی کنید.
بهترین روتین مراقبت از پوست در شب برای همه انواع پوست
در حالی که پاکسازی و مرطوب سازی کامل هر روز ضروری است، سایر مراحل مانند لایهبرداری فقط باید دو یا سه بار در هفته انجام شود.
1. آرایش و SPF را پاک کنید
پاک کردن آرایش و کرم ضد آفتاب قبل از خواب گامی مهم در حفظ سلامت و ظاهر پوست شما است. اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که بعد از یک روز طولانی از این مرحله صرف نظر کنید، اما عدم پاک کردن آرایش می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت پوست شما داشته باشد و به مشکلات پوستی مختلف مانند التهاب پوست، مسدود شدن منافذ پوست و پیری زودرس پوست کمک کند.
2. پوست را به آرامی تمیز کنید
حتی اگر پوست شما در طول روز بدون محصول باشد، باز هم باید قبل از خواب آن را از آلودگی ها و آلاینده ها پاک کنید. پاک کننده ها بهتر است با دست های تمیز روی صورت مرطوب استفاده شوند و با آب ولرم یا سرد شسته شوند.
3. تونر بزنید
عملکرد اصلی یک تونر این است که به آرامی تمام ناخالصی هایی را که ممکن است هنگام شستن صورت خود با پاک کننده از دست داده باشید، پاک کند. تونرها همچنین برای تغذیه و بازسازی پوست و آماده سازی آن برای محصولاتی که در مراحل بعدی استفاده خواهند شد، فرموله شده اند.
4. گاهی اوقات لایه برداری کنید
لایه برداری پوست گامی مهم در روتین مراقبت از پوست است. لایهبرداری شامل حذف سلولهای مرده از سطح میشود و پوستی شادابتر، صافتر و درخشانتر در زیر آن نمایان میشود.
5. درمان های موضعی هدفمند را اعمال کنید
از درمان های موضعی استفاده کنید که مشکلات پوستی خاصی را که ممکن است داشته باشید، مانند آکنه یا جای جوش، لکه های تیره، لکه ها، چین و چروک ها، و غیره را هدف قرار می دهد.
6. اسید هیالورونیک را شامل شود
اسید هیالورونیک یک مولکول طبیعی است که در پوست و بافت های همبند یافت می شود. این یک مرطوب کننده قوی با توانایی جذب و حفظ رطوبت است. اسید هیالورونیک برای از بین بردن علائم پیری و بازگرداندن هیدراتاسیون در سد پوست شما ضروری است.
7. همیشه از کرم دور چشم استفاده کنید
پوست اطراف چشم ما به خصوص نازک و حساس است که آن را مستعد علائم پیری زودرس می کند. باید توجه ویژه ای به استفاده از کرم دور چشم برای رفع سیاهی دور چشم یا جلوگیری از پف، خطوط ریز و چین و چروک و بازگرداندن آن درخشش جوانی داشته باشید. برای جلوگیری از کشش پوست نازک دور چشم، کرم دور چشم را باید با ضربه ملایم به جای مالش دادن محصول استفاده کرد.
8. همیشه مرطوب کنید
نکته نهایی در روتین مراقبت از پوست شبانه شما باید استفاده از یک مرطوب کننده یا کرم شب باشد که مواد فعال تمام محصولات استفاده شده در مراحل قبلی را در خود محفوظ می دارد.
9. اضافه کردن انسداد (اختیاری)
افرادی که پوست بسیار خشک و آسیب دیده دارند از افزودن مواد انسدادی (روغن ها) به روتین های مراقبت از پوست شبانه خود سود می برند. انسدادها قوام سنگین و غلیظی دارند و با ایجاد یک مانع فیزیکی که مانع از دست دادن رطوبت می شود کار می کنند. اگر پوست مستعد آکنه دارید، مطمئن شوید که محصولی که استفاده می کنید غیر کومدون زا باشد (یعنی منافذ را مسدود نمی کند).
