جستجوی کلینیک
الاستین پوست چیست و چرا اهمیت دارد؟
فهرست مطالب
2- الاستین از چه ساخته شده است؟
3- نحوه بهبود الاستین در پوست برای ظاهر جوان
7- چگونه می توانم الاستین خود را افزایش دهم؟
با افزایش سن، نشانه های جوانی - پوست صاف، درخشان و الاستیک - جای خود را به چین و چروک و سایر علائم پیری زودرس می دهد. بسیاری از ما آرزوی داشتن پوستی جوان در سنین بالغ را داریم. امروزه، ما می دانیم که با شیوه زندگی و درمان های زیبایی که به حفظ ترکیبات اولیه سازنده پوست کمک می کند، امکان پذیر است: کلاژن و الاستین.
این مقاله بر روی ترکیب زیبایی کمتر شناخته شده، الاستین تمرکز دارد. این نقش الاستین را در بدن توضیح می دهد، چه چیزی باعث تخریب آن می شود و چه کارهایی می توانیم برای حفظ سطح الاستین سالم انجام دهیم.
الاستین پوست چیست؟
الاستین بعد از کلاژن دومین پروتئین ساختاری فراوان در پوست است و جزء کلیدی بسیاری از اندام هایی است که به خاصیت ارتجاعی نیاز دارند. در بافت های همبند الاستیک از جمله درم و عروق خونی وجود دارد. بیشتر الاستین قبل از تولد ما تشکیل می شود و تولید آن در دوران بلوغ متوقف می شود، اما در بافت های سالم بسیار آهسته تجزیه می شود.
الاستین از چه ساخته شده است؟
الاستین از تروپولاستین ساخته شده است، یک ساختار اسید آمینه انعطاف پذیر که عمدتاً از اسیدهای آمینه زیر تشکیل شده است:
پرولین
گلیسین
والین
آلانین
لوسین
لیزین
تروپولاستین با آمینو اسید دزموزین پیوندی متقابل دارد تا ترکیب پایدار الاستین را تشکیل دهد.
نحوه بهبود الاستین در پوست برای ظاهر جوان
الاستین به بافت ها و رگ های خونی خاصیت ارتجاعی و کششی می دهد. برای مثال، شریانها، دریچههای قلب و بافتهای ریوی را قادر میسازد تا برای انجام عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی خود کشیده و منقبض شوند.
الاستین در درم به پوست کمک می کند تا پس از نیشگون گرفتن، کشیده شدن و کشیده شدن به شکل اولیه خود برگردد. همچنین با کاهش انقباضات زخم و بازسازی پوست به بهبود زخم ها کمک می کند.
الاستین کجا یافت می شود؟
الاستین در بافت های الاستیک یافت می شود، از جمله:
آئورت
عروق خونی اصلی
بافت های میوکارد
ریه ها
رباط ها
تاندون ها
کبد
پوست
اغلب با الیاف کلاژن آمیخته می شود تا خاصیت ارتجاعی و استحکام بیشتری به اندام ها و بافت ها بدهد.
علائم کاهش الاستین
سطح الاستین با افزایش سن کاهش می یابد. علائم بارز کاهش الاستین عبارتند از:
چین و چروک
پوست کم آب شده
پوست شل
آهسته تر بهبود زخم
مشکلات عروقی (مانند فشار خون بالا، لخته شدن خون)
مشکلات ریوی (مانند تنگی نفس، سرفه، خس خس سینه)
علت کمبود الاستین چیست؟
تولید الاستین پس از بلوغ کاهش می یابد یا متوقف می شود. ذخایر آن بسته به عوامل متعددی قابل حفظ یا تخریب است. عوامل زیر معمولاً در تخریب الاستین نقش دارند.
پیری – پیری عامل اصلی ذاتی است که باعث کاهش تمام عملکردهای بدن از جمله الاستین می شود.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید - اشعه ماوراء بنفش عامل خارجی اصلی است که به سد محافظ پوست آسیب می رساند و باعث تجزیه الاستین و سایر اجزای پوست می شود.
رژیم غذایی نامناسب - غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده منجر به افزایش قند، گلیکوزیله و التهاب می شود که باعث کاهش کلاژن و الاستین می شود.
سیگار کشیدن – نیکوتین از فعالیت فیبروبلاست ها، سلول هایی که الاستین تولید می کنند، جلوگیری می کند.
الگوهای خواب ناسالم - مطالعات اخیر نشان می دهد که ریتم های شبانه روزی بر تولید الاستین تأثیر می گذارد. آنها پیشنهاد می کنند که دیر خوابیدن ممکن است عملکردهای مختلف پوست، از جمله عملکرد سد پوست، تولید سبوم، هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست را مختل کند.
استرس – استرس فرآیندهای مختلف بدن را مختل می کند و منجر به عدم تعادل هورمونی و التهاب می شود که ممکن است سنتز کلاژن و الاستین را مختل کند.
شرایط پزشکی – بیماری هایی که ذخایر الاستین را کاهش می دهند عبارتند از کوتیس لاکسا، تصلب شرایین، آمفیزم و سندرم ویلیامز-بورن.
نوسانات وزن - نوسانات ناگهانی یا مکرر وزن باعث کشیدگی و جمع شدن پوست می شود. در این فرآیند، توانایی جمع شدن خود را از دست می دهد و آویزان می شود.
چگونه می توانم الاستین خود را افزایش دهم؟
الاستین چرخش بسیار کندی دارد، به این معنی که خود را سنتز یا ترمیم نمی کند. با این حال، در بافت های سالم، عمر طولانی دارد. افراد می توانند ذخایر و پوست کشسان و جوان آن را برای مدت طولانی با شیوه زندگی مناسب و درمان های آرایشی حفظ کنند.
1. تغذیه متعادل
غذاهای مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی، مواد خام الاستین را می دهند که برای حفظ استحکام و دوام لازم است. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های C، E و A و مواد معدنی روی و مس، رادیکال های آزاد را که باعث آسیب به الاستین می شوند، خنثی می کنند و به حفظ سلامت آن کمک می کنند.
2. ورزش کنید
ورزش تاثیر مثبت گسترده ای بر سلامت و ظاهر جوان ما دارد. پارامترهای مختلف سلامت از جمله جریان خون بهتر، افزایش گردش خون و عضلات قوی تر را بهبود می بخشد. این عوامل ممکن است به طور غیر مستقیم از سلامت الاستین حمایت کنند.
3. رتینوئید ها
رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A) ترکیبات ضد پیری بسیار موثر در محصولات مراقبت از پوست موضعی هستند. آنها ممکن است فعالیت فیبروبلاست را افزایش دهند، سنتز الاستین را تحریک کنند و به حذف الیاف الاستیک آسیب دیده کمک کنند.
4. مراقبت از پوست موضعی
آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که به ترمیم سلول ها (به عنوان مثال، رتینول) در محصولات آرایشی کمک می کنند، از یکپارچگی پوست محافظت می کنند و مشکلات پوستی مختلف از جمله شلی پوست را بهبود می بخشند. کرم ضد آفتاب یک گام به خصوص مهم در مراقبت روزانه از پوست است که از آسیب اشعه ماوراء بنفش به کلاژن و الاستین جلوگیری می کند.
برای افزایش آبرسانی، بهبود سد طبیعی پوست و حفظ پروتئین های سازنده پوست یا تحریک بالقوه تولید آنها، از محصولات مراقبت از پوست درجه پزشکی با مواد اولیه استفاده کنید.
5. فیلر های پوستی
فیلرهای پوستی، مواد تزریقی زیبایی هستند که شلی پوست و چین و چروک های ناشی از کاهش کلاژن و الاستین را برطرف می کنند. فیلرهای نیمه دائمی مانند Radiesse برای مشکلات پوستی مرتبط با از دست دادن الاستین مناسب هستند زیرا برای تحریک تولید پروتئین های سازنده پوست طراحی شده اند.
6. میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یک درمان زیبایی است که شامل استفاده از یک وسیله دستی است که باعث ایجاد آسیبهای ریز روی سطح پوست بیمار برای القای سنتز کلاژن و الاستین میشود. مطالعات نشان می دهد که این درمان فعالیت فیبروبلاست را تحریک می کند و سطح تروپولاستین، پیش ساز الاستین را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
نتیجه گیری
الاستین عامل اصلی خاصیت ارتجاعی پوست است. تحریک سنتز آن دشوار است، بنابراین اکثر محصولات و درمان های موجود با هدف حفظ الاستین موجود هستند.
