جستجوی کلینیک
آیا می توان بعد از تزریق بوتاکس ورزش کرد؟
فهرست مطالب
3- آیا ورزش های صورت به بهبود بوتاکس کمک می کنند؟
4- چه مدت بعد از بوتاکس می توان ورزش کرد؟
5- چرا بعد از بوتاکس نمی توانید ورزش کنید؟
6- آیا ورزش کردن باعث از بین رفتن سریع اثرات بوتاکس می شود؟
خطوط ریز و چین و چروک یکی از رایجترین نگرانیهایی است که زیباجویان هنگام رسیدگی به علائم پیری با آنها مواجه میشوند. با افزایش سن، میزان تولید کلاژن جدید کاهش می یابد و کلاژن موجود به تدریج کاهش می یابد. از آنجایی که کلاژن پروتئینی در پوست ما است که ساختار ایجاد می کند، این از دست دادن کلاژن در طول زمان منجر به شلی پوست، خطوط ریز و چین و چروک می شود. چین و چروک های عمیقی که روی پیشانی، و اطراف چشم ها ایجاد می شوند به دلیل حرکات مکرر عضلات همراه با از دست دادن کلاژن در طول زمان است. به این چین و چروک ها چروک های پویا گفته می شود. خوشبختانه، ظاهر چروک های پویا را می توان با درمان تزریقی غیر تهاجمی و غیر جراحی به نام بوتاکس از بین برد.
در دنیای پوست، بوتاکس که با نام سم بوتولینوم نیز شناخته می شود، به دلیل خواص ایمن و موثر ضد پیری، محبوب ترین درمان زیبایی است. درمانهای بوتاکس با کمترین زمان یا بدون توقف، سریع و مؤثر هستند. برخلاف روشهای جراحی زیبایی، زیباجویان میتوانند پس از تزریق بوتاکس به فعالیتهای عادی روزمره و انجام کارهای خود بازگردند. با این حال، دستورالعملهای مراقبتهای بعدی بسیار کمی وجود دارد که باید بعد از بوتاکس رعایت شود، از جمله پرهیز از ورزش شدید به مدت 24 ساعت پس از درمان بوتاکس.
با استفاده از بوتاکس و دیسپورت یا هر تعدیل کننده عصبی مانند Xeomin یا Jeuveau، مهم است که به مدت 24 ساعت از ورزش خودداری کنید و حداقل 4 ساعت پس از تزریق در حالت ایستاده بمانید. این بدان معناست که هیچ تمرین شدیدی از جمله یوگا، پیلاتس، شنا و وزنه برداری انجام نمی شود.
بوتاکس چیست؟
بوتاکس یک داروی تزریقی است که معمولا برای درمان و پیشگیری از علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک استفاده می شود. از زمان تایید FDA در سال 2002، این روش زیبایی محبوبیت زیادی پیدا کرده است و به شماره یک تزریقی غیرتهاجمی زیبایی در دنیا تبدیل شده است. بوتاکس از سم بوتولینوم نوع A، یک نوروتوکسین تولید شده توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم گرفته می شود. بوتاکس یک نام تجاری برای داروهای تزریقی است که توسط شرکت داروسازی Allergan تولید می شود. بوتاکس در حال حاضر مورد تایید FDA برای درمان خطوط اخم متوسط تا شدید، خطوط دور چشم و خطوط پیشانی است. بوتاکس همچنین می تواند برای درمان خطوط گردن و لاغری فک بدون جراحی و همچنین برگرداندن لب استفاده شود.
بوتاکس چگونه کار می کند؟
بوتاکس یک تعدیل کننده عصبی است: ماده فعال آن، سم بوتولینوم نوع A، یک نوروتوکسین (پروتئینی) است که سیگنال های عصبی یا انتقال دهنده های عصبی را مسدود می کند که به ماهیچه ها می گوید منقبض شوند. این به طور موقت عضله در محل تزریق را فلج می کند و از حرکات مکرر عضلانی که منجر به چین و چروک های پویا می شود جلوگیری می کند. چین و چروک های پویا به چین و چروک های ناشی از انقباضات مکرر عضلانی، مانند خطوط اخم ("یازده نفر")، خطوط لبخند اطراف چشم ها، و خطوط پیشانی اشاره دارد.
حدود 1 هفته طول می کشد تا اثرات بوتاکس را متوجه شوید و حدود دو هفته طول می کشد تا اثرات کامل را ببینید.
آیا ورزش های صورت به بهبود بوتاکس کمک می کنند؟
کسانی که پس از تزریق بوتاکس تمرینات صورت را انجام داده اند، یک روز زودتر از شرکت کنندگان اثرات مثبت بوتاکس را مشاهده کردند. که تمرینات صورت انجام ندادند. اینکه آیا استفاده مداوم از ماهیچه های تزریق شده پس از بوتاکس جذب مولکول نوروتوکسین را به محل اتصال عصبی عضلانی بهینه می کند، به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. به طور کلی، انجام تمرین عضلات صورت پس از بوتاکس ضروری نیست، زیرا زیباجویانی که پس از درمان تمرینات صورت را انجام نمی دهند، نتایج مورد نیاز را دریافت کرده اند. با این حال، جلوگیری از حرکت عضله تزریق شده پس از بوتاکس نیز ضروری نیست.
چه مدت بعد از بوتاکس می توان ورزش کرد؟
بهتر است تا 24 ساعت پس از درمان بوتاکس از ورزش های شدید خودداری کنید. ورزش ضربان قلب شما را افزایش می دهد که باعث افزایش گردش خون در سراسر بدن می شود. در حالی که این به طور معمول برای سیستم قلبی عروقی و سلامت و سلامت کلی شما مفید است، برای 24 ساعت پس از بوتاکس توصیه نمی شود. این افزایش جریان خون ممکن است بوتاکس تزریق شده را به مناطق اطراف منتقل کند و به طور بالقوه منجر به عوارض جانبی ناخواسته مانند افتادگی ابروها و پلک ها شود. توصیه می شود از دویدن روی تردمیل یا ورزش های هوازی به مدت چهار ساعت خودداری کنید. سایر فعالیتهایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از سونا، یوگای داغ، اتاقهای برنزه کردن، و جکوزی، زیرا قرار گرفتن در معرض گرما باعث افزایش جریان خون میشود و با افزایش خطر کبودی پس از بوتاکس همراه است. پس از سپری شدن 24 ساعت، می توانید به فعالیت های سنگین مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن و یوگا را انجام ندهید.
چرا بعد از بوتاکس نمی توانید ورزش کنید؟
چند دلیل وجود دارد که چرا باید پس از درمان بوتاکس از انجام ورزش های سنگین اجتناب کنید. اول، ورزش ضربان قلب و در نتیجه گردش خون را افزایش می دهد. این افزایش جریان خون و فشار خون نه تنها می تواند به کبودی و تورم کمک کند، بلکه می تواند باعث مهاجرت بوتاکس تزریق شده به مناطق اطراف دور از محل تزریق شود. این منجر به فلج موقت عضلات اطراف می شود و می تواند منجر به عوارض جانبی ناخواسته مانند افتادگی ابروها و پلک ها شود.
دوم، یکی از مهم ترین دستورالعمل های بعد از بوتاکس این است که سر خود را به مدت چهار ساعت در حالت ایستاده نگه دارید. این بدان معناست که اگر برای برداشتن چیزی از زمین مجبور به خم شدن هستید، به جای خم شدن با پشت، مانند بالرین بچرخید. این همچنین به این معنی است که شما نمی توانید تا چهار ساعت پس از تزریق بوتاکس دراز بکشید، یعنی از خوابیدن یا رفتن به دندانپزشک خودداری کنید. این برای جلوگیری از مهاجرت ناخواسته بوتاکس پس از درمان است. ورزش هایی مانند یوگا که نیاز به وارونگی مانند موقعیت سر رو به پایین دارد، ممکن است به حرکت بوتاکس به خارج از ناحیه تزریق شده کمک کند و بر عضلات اطراف تأثیر بگذارد.
در نهایت، توصیه می شود که زیباجویان تا 72 ساعت پس از درمان، از جمله دریافت ماساژ صورت، از وارد کردن فشار به نواحی تحت درمان خودداری کنند. این نیز به دلیل این احتمال است که فشار می تواند بوتاکس را به عضلات اطراف منتقل کند. برخی از فعالیتها مانند شنا و دوچرخهسواری ممکن است نیاز به پوشیدن لباسهای سر محکم داشته باشند که به نواحی درمانی محبوب مانند پیشانی فشار وارد میکند. علاوه بر این، ممکن است به طور ناخودآگاه به نواحی تزریق شده فشار وارد کنید و در حین تمرین شدید عرق را پاک کنید.
آیا ورزش کردن باعث از بین رفتن سریع اثرات بوتاکس می شود؟
به طور کلی، اثرات تزریق بوتاکس به طور متوسط 3 تا 4 ماه طول می کشد. با این حال، می تواند از 2 تا 6 ماه ادامه یابد. بوتاکس موقتی است زیرا از پروتئین مشتق شده از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم ساخته شده است و بدن ما به طور طبیعی این پروتئین را پس از تزریق به عضله مورد نظر تجزیه می کند. در حال حاضر هیچ مطالعه منتشر شده ای وجود ندارد که نشان دهد ورزش اثرات بوتاکس را سریعتر از بین می برد. تصور پشت این موضوع این است که کسانی که ورزش می کنند سرعت متابولیسم سریعتری دارند و بنابراین بوتاکس را سریعتر تجزیه می کنند. باز هم، در حال حاضر هیچ مدرک بالینی مطالعه شده ای وجود ندارد که نشان دهد تاثیر بوتاکس سریعتر از بین می رود. اگر اثرات بوتاکس ماندگار نباشد، احتمالاً به دلیل ژنتیک است یا اینکه واحدهای بوتاکس کافی به ناحیه تحت درمان تزریق نشده است.
